Qual a relação em descontar nosso estresse do dia a dia, e sintomas de ansiedade na comida?!

Muitas pessoas descontando na alimentação as suas dores, e os desafios da vida adulta. 🤯

Você come como se o mundo fosse acabar, para amenizar sentimentos e dores.

É como se a comida fosse uma válvula de escape né!?

Uma fonte de prazer momentâneo para curar a tensão que se faz presente em um determinado momento.

A verdade é que desde criança, recebemos um docinho ou uma comidinha gostosa para acalmar o 😭😩 e assim crescemos entendendo que a comida é um sinônimo de conforto e não apenas para nutrir nosso corpo. 🥦🍎

Comida é comida né, quem recusa!? Ela é socialmente aceita, então quando a vida não vai bem, relacionamentos, questão familiar e profissional, falta de amor próprio… Você se permite comer! 🤦🏻‍♀️

O que você precisa entender urgente é que esse desequilíbrio é uma dor que precisa ser curada.
É um alerta sabe? E você precisa tomar logo uma decisão por você. Repensar relacionamentos , suas ações e agir!

Então sempre que esse sintoma de ansiedade aparecer. Pense:
Será que eu preciso de verdade desse determinado alimento?

Muito cuidado hein ⚠️⚠️⚠️⚠️
Comer para acalmar angústia e emoções pode sim te levar a um alívio imediato, mas também desencadear outros sérios problemas e frustrações, antes de pensar em comer reveja seus sentimentos…

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